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富含蛋白质的水果

2017-12-28 点击:

一起盘点网介绍,很多水果都拥有较高的营养价值,也有很多水果含有较高的蛋白质,那么蛋白质含量较高的水果有哪些呢?下面就一起盘点富含蛋白质的水果。

富含蛋白质的水果:香蕉

富含蛋白质的水果:香蕉

重庆快乐十分投注- 直接进入LM55 从每日早餐的正常水果开始,香蕉是蛋白质的主要来源,这种水果不含有脂肪,香蕉含有高比例的维生素B6和维生素C,香蕉也可以做冰沙、奶昔、水果沙拉和布丁。

富含蛋白质的水果:樱桃

富含蛋白质的水果:樱桃

重庆快乐十分投注- 直接进入LM55 樱桃富含维生素C和维生素A,水果含有其他矿物质,如铁,镁,磷,钙等等。它有很高的蛋白质百分比,可以强壮身体和肌肉。

富含蛋白质的水果:菠萝蜜

富含蛋白质的水果:菠萝蜜

重庆快乐十分投注- 直接进入LM55 菠萝蜜富含维生素B6,水果还含有一定量的维生素C、钾以及其他矿物质如钙,锰,钾等。这种水果主要用于甜点、薯片和许多其他食品,这是热带地区受欢迎的食物。

富含蛋白质的水果:覆盆子

富含蛋白质的水果:覆盆子

覆盆子是一种多汁的水果,它富含蛋白质和膳食纤维,包括其他矿物质如锰,维生素C。它们对身体的生长发育非常有利,水果可以用来在思慕雪和奶昔蛋糕、糕点等加入。

富含蛋白质的水果:猕猴桃

富含蛋白质的水果:猕猴桃

猕猴桃是含有膳食纤维和碳水化合物的比例很高的水果,猕猴桃也含有较多的蛋白质,对强壮的身体和肌肉非常有益。

富含蛋白质的水果:桔子

富含蛋白质的水果:桔子

重庆快乐十分投注- 直接进入LM55 桔子是富含维生素C的柑橘类水果,桔子也含有一定量的蛋白质,但是对于我们来说是常见的水果。

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